5 LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE CỦA MỨT TRÁI CÂY

Thơm ngon và bổ dưỡng, mứt trái cây không chỉ mang đến phong vị thân quen như món ăn mẹ nấu mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời đến bữa ăn gia đình. Dưới đây là một số lợi ích tiêu biểu nhất của mứt trái cây.

Vitamin C (Acid ascorbic) là một chất chống oxy hóa quan trọng bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại từ khói thuốc, ô nhiễm không khí hoặc nắng nóng. Vitamin C còn là một vitamin tan trong nước và không trữ lại trong cơ thể nên việc bổ sung đầy đủ vitamin C là rất quan trọng. Đặc biệt, mứt trái cây chứa lượng vitamin C cao hơn hẳn rau xanh và trái cây thông thường, chỉ cần thêm 1-2 muỗng mứt vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ đảm bảo lượng vitamin cần thiết.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, một hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể giúp cơ thể đề kháng trước bệnh tật và bạn hoàn toàn có thể kiểm soát thông qua chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Mứt trái cây giàu xơ, khoáng, men vi sinh và vitamin A có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch và phòng bệnh một cách tự nhiên.

Đôi khi, chúng ta bỏ quên tầm quan trọng của hệ tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, một hệ đường tiêu hóa khỏe mạnh đóng vai trò quyết định đối với sức khỏe. Hãy chăm sóc đường ruột bằng mứt trái cây giàu xơ, axit folic cũng như Kali, những hợp chất quan trọng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Bệnh liên quan đến tim mạch chiếm ⅓ số ca tử vong trên toàn thế giới và chế độ ăn đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tim mạch. Mứt trái cây tươi vô cùng tốt cho tim vì nó chứa nhiều chất xơ, vitamin khoáng chất, chống oxy hóa, giúp giải phóng các chất gây hại cho cơ thể, tăng cường sức khỏe cho tim mạch.

Hợp chất chống oxy hóa có sẵn trong mứt trái cây giúp da mềm mịn và đàn hồi từ bên trong, lượng xơ từ trái cây đồng thời giúp thải độc, thanh lọc làn da. Đầu tư chăm sóc da từ bên trong không chỉ giúp bạn có 1 cơ thể khỏe mạnh, 1 làn da căng bóng mà còn “ăn gian” được rất nhiều tuổi đấy.

Với bề dày hơn 100 năm kinh nghiệm, Andros luôn tự hào cung cấp loại mứt cao cấp từ nguồn nguyên liệu tươi ngon bản địa. Để chọn được loại mứt ưng ý, bạn có thể truy cập tại đây.